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北村的少林寺修行正式開始～
靠著不輸給年輕人的體力和堅強的意志力，
能夠實現他的夢想真是太好了。

我原本很想做影片字幕，
但是既然都在經營部落格了，
還不如照往常截圖+文章的方式來記錄，
所以就沒有弄了(而且應該也有不完整的部份)，
我在這種地方反而很有根性(毅力)。

劇組採訪少林寺的觀光客。

觀光客(男)：「我很嚮往這裡的古蹟」
觀光導遊(女)：「河南，最能夠了解中國上下五千年歷史」

(旁白)
連日來，每天都擁入嘈雜觀光客的少林寺。
但是，在這寺廟內，並看不到任何修行僧。
究竟僧侶們在哪裡呢？

找到了！是修行僧們！是要開始練習了嗎？
他們前往讓人意想不到的地方。是在寺廟的外面，通過人群前往。
已經離開寺廟一段距離，往山的方向走去，究竟他們要前往哪裡呢？

約走十五分鐘，到達了杳無人煙的山裡，
修行僧們每天都是像這樣來到山裡訓練，這是平常人們看不到的景象。
這就是所謂的自主訓練。
少林寺的僧侶們平常就在這種地方反覆地訓練，
都是才二十幾歲的年輕僧侶們，
脫離俗世，在這裡生活，持續著修行。然後，進行團體的練習。

少林寺中，出家的僧侶約有180人，其中也包含年紀幼小的僧侶，
被稱作"小沙彌"的他們，居住在少林寺的附近，
學校的義務教育也是經由少林寺來指導，
少林寺教導這群小孩有關人生的一切。

老師：「…詐與妄、奚可焉，話說多、不如少，惟其是、勿佞巧」要學生回答其古文意思。
小沙彌：「恩…說的話不能太多也不能…太少…說的只是平了就可以了，不能來欺騙別人」
老師：「是」
上課的內容，除了教導佛教教材上的用語，也以人格教育做為教學的中心。

實際上，少林寺的周圍有許多學校，教導小孩們少林拳法，
他們與少林寺並無特別的關係，
但是，裡面特別優秀的學生，卻可以透過選拔考試師從進入少林寺。

不僅是少林拳法的技巧，甚至是需要解題的筆試，
唯有通過所有考試的優秀學生，才能夠被允許進入少林寺學習。
然後在少林寺裡修行，以僧侶的身分接受教育。

也就是說，在少林寺裡修行的修行僧侶們，
是從數十萬個小孩中被挑選出來的，
不僅在身體與頭腦都很優秀，可說是精英的團體。

僧侶們有著自己擅長的領域，
他們是在少林拳法中使用刀的達人，已經練了十一年了。
僧侶：「我是九歲開始練的，因為這練得好看、好玩，就我們喜愛吧」

翻譯：「請您用這個刀子表演一下吧」
僧侶：「行!」

僧侶便開始示範起「少林單刀」。

(旁白)
他將身體躍起轉身，跳了一公尺以上。

翻譯：「你一天練多少時間？」
僧侶：「我一天就是練…早晨起來跑步，也練7、8個小時吧」

接下來是使用「雙槍」的達人。

另一個僧侶表演「少林雙槍」。

超越常人的運動力與集中力...
但是這些僧侶還不是最厲害的，為了達到更上一層而持續接受訓練。

我們決定造訪在這些精英之中的菁英僧侶，北村被允許與他見面了。

北村：「我是北村一輝」(北村的中文也講的太標準了吧!!!)
法師：「你是為了學習少林拳法而來的吧」

他是北村學習拳法的師父—延提法師(釋延提．26歲)，
13歲開始就學習了少林武功，是被大僧正法師所認可的出家僧。

法師：「今天，我教你一些簡單的少林拳基礎和方法」
北村：「請多指教」
法師：「那我們開始吧！」

法師：「首先，你可以繞著這個屋子跑三圈，我帶著你跑」

跑完三圈之後，法師示意要北村站在他前方。

法師：「吸氣、吐氣，請做七次」

(很認真在做吸、吐氣的北村…穿的鞋子，上頭寫了個"武"字)

隨後法師將外衣褪下，開始指導北村。
法師：「腳併起來、貼緊」

法師：「下一個動作，這樣轉身」

法師：「一、二、三…」

(旁白)
準備動作，非常要求柔軟性的重要。

法師：「好，停下來，站起來」

(旁白)
北村的呼吸開始變快了。

法師：「請放輕鬆」
北村吐了一口氣，笑了一下，稍微放鬆了腳踝。

法師：「好，接下來是這個動作」
是把左腳抓住，單用右腳站立的姿勢。

法師：「右腳要出力」(北村一開始有點站不穩)

(旁白)
漸漸的，要求做出困難的動作。

法師：「看好，這動作要迅速、要快」
(法師雙手敲打了一下之後，
迅速將手掌向身外打平伸展，北村看了之後照做一次)

法師：「對，再來一遍」
「腳要這樣、用力」
「再做一遍」

法師：「好，再來，下步一步，往前踢」

(北村試踢了幾下，右腳踢得蠻高的，左腳感覺就比較不行)

(旁白)
北村的筋腿十分柔軟，看不出來已經超過40歲了。(真的看不出來!!)
然而仔細觀察延提法師的腿，可以發覺他完全沒有改變他的姿勢，
將腿抬高超過頭頂，這就是修行！

(北村很努力的往上踢，這動作感覺很累人呀…)

北村：「呼、呼、」
法師：「一、二…停！做動作的時候，腰和背要挺直，頭抬起來，視線要看前方，知道了嗎？」
「踢起來的時候，放下去的時候，注意速度，好，再做一次！」

北村就再做一次，但是法師很快就說「停」。
法師：「太慢了」

於是北村調整一下呼吸，聽法師命令動作。
法師順便幫北村調整姿勢。

法師：「再來一遍」
(北村奮力一踢，看表情有點勉強的感覺)

法師：「高一點！」「六、七、八、停！」
「有用力，就能踢更高」

北村再挑戰一次，動作有變快喔！
法師：「對！」「再大步一點！」
北村：「呼～」
法師：「停！」指示他回到原位，重新再練一次。

法師：「一、二、三、四、五、六、速度！七、八，停！」
北村：「呼～」
(這真的非常累，尤其是平常很少拉筋的人這麼運動，隔天一定筋肉痛)

法師：「再來一次」
北村又做完了一輪。
法師：「停，停，休息兩分鐘」

(旁白)
一直反覆做訓練的北村，非常有毅力。

下一個課題開始。是打拳。

法師：「一、二、三、四、五、六、七、八，停！」

北村回到原位再做一次打拳。
法師：「一、二、停！」「不可以這樣，拳頭要握緊！」
(可以發現剛才北村打拳時，打出去的拳頭都沒有握緊，
或許是太注意踢腿的高度與姿勢了…)

北村調整氣息，吐了一口氣，做出準備重新挑戰的表情。

法師：「一、二、…」
(旁白)
很令人驚訝！可以從整體的姿勢看出動作的漂亮，
顯見北村的確是在進步當中。

法師：「休息兩分鐘，放鬆一下」

(旁白)
持續著超乎想像的訓練，即使是對體力很有自信的北村，
身體也不禁從中悲鳴，但是他卻沒有說任何喪氣話。
(這就是敬業呀!!!可以看出北村對自我的堅持與要求)

第三個訓練。
法師：「看著」
(這動作是將左手貼緊左耳，右手抬起放平至眼前，然後使勁地用右腳往右手踢)

北村開始試踢。
法師：「……六、七、八，好，停，暫時放鬆一下」

北村調整氣息重新來過。

法師：「……七、八，停！好，我們今天學到了幾個動作？」

(北村比了個三，感覺累到講話都講不太出來了...)

法師：「三個，好，休息兩分鐘」

(旁白)
這裡的每一個僧侶，都在接受這個訓練。

休息過後，北村問了法師問題。
北村：「這個每天都要練習嗎？」

法師：「是的，比我小的每天都要訓練，打掃、念經、讀書，這是少林寺的僧侶們平日必做的事」
北村：「少林寺電影裡，…不是有個場景…李連杰、李小龍都有在那演過，是真的會這麼做嗎？一群人在那邊哈ˋ哈ˋ」

(旁白)
電影少林寺裡，被拍攝的一個場景御堂，
對北村來說，可說是嚮往的聖地。

那個御堂，是真實存在於少林寺裡(西方聖人)。
歷經了幾百年的歷史、僧侶們的反覆訓練，鋪在地面的石地板已經嚴重凹陷了。
流傳至今，可説是傳說的殿堂。但是，內部沒有對外開放。

法師：「電影拍攝的那個地方，不好好保存不行，現在不能進去裡面」
北村：「可以問個幼稚的問題嗎？那個李連杰很強、很厲害嗎…」

法師：「他在中國的少林拳大會得過優勝」

(旁白)
北村的臉上浮現起笑容。
因為現在他知道，李連杰也是因為嚮往少林寺而來到這裡的"伙伴"。

(邊擦汗的北村，差點忘記他很容易流汗，笑容像個少年w)

然後，就像回應北村充滿憧憬的心情一般，延提法師做了回應。

法師：「那我給你看"龍拳"，這是傳統的拳法」
北村：「好」

法師便開始表演起動作起伏很大，時快時慢的"龍拳"。

(…龍爪?!)
表演完大家就在鼓掌。

法師：「不好意思，地面有點滑」
北村：「…好厲害！好帥！都不會失去平衡呢！」

(旁白)
法師連呼吸都絲毫沒有亂掉。

訓練持續進行，已經超過三個小時，北村的表情開始產生變化，
照理說應該很疲憊，他卻仍生氣勃勃。

法師：「一、二、三、四、五、六、七、八」
接下來是練第二招。

(旁白)
動作是愈做愈漂亮了。
這時，延提法師對北村這麼說。
法師：「這個動作，可以傳給人，但是我們不可以教」

(旁白)
那麼，我又是為了什麼而出拳的呢？這問題在北村的心裡不斷膨脹。
而之後的訓練，層次也愈來愈高…

接下來北村即將邁向修行的新境界。

待續>>>
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